2016年08月20日

スキマ時間。

この前はスマホから更新。

朝時間を使うことも試した。

次は、スキマ時間。

嫁と子供が買い物に行ったスキマ時間。
私はお留守番。ここぞとばかり更新。

よーし。

今日は疲れて寝てました。終わり。

あー。肝心の更新する内容がなーい!!

・・・って訳にもいかないので。

一応更新。


ここ数か月。
エアロバイクによる運動がうまく出来ている。

運動がなかなか出来なくて食べる量が変わらないから、
ブクブクと太り続け、身体が重くなって危機感を覚えた。

そこで家にあるエアロバイクをやって運動量を増やそうと思ったのだが、
いかんせん時間がない。
いつやるか・・・、と考え、たどり着いた結論が。

朝。

やはり朝やるしかない!
子供や嫁が起きる前。
早く起きて、テレビの前にセットされたエアロバイクを1時間。
録画した「ガイアの夜明け」などを見たりしながら。
土曜の朝(ないし金曜の夜)と日曜の朝。
連続でやるのは運動効率が良くないらしいのだが、
(なので本当は金曜の夜に行うのがベストなのだが、まあ疲れて帰るとなかなか・・・)
この際そんなことは言っていられない。やらないよりマシでしょ。
それ以外に平日に早く帰れたりしたらもう1回。
何とか週2回を確保。これが効果てきめんだった。

本当は平日にもできればなおいいのだが。

この成功例をブログの更新にも当てはめることにした。
ということで。朝及びスキマ時間の更新を目指して。

まあ、肝心の内容は相変わらずということで・・・。
posted by アーサー at 17:34| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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